2023.07.25 00:38ビタミンを摂ろう今年の夏は気温が高く、8月は東日本・西日本でいずれも気温は高いと予想されていて、厳しい暑さになる見込みなのだそうで、夏バテが心配になりますね。また、屋外と室内の気温差や、睡眠の質の低下などから自律神経が乱れてしまいがちですし、スタミナアップ・疲労回復に効果的なビタミンBを積極的に取るようにしましょう。